做法 :
1. 鸡腿洗净,可乐鸡腿
生菜含有丰富的可乐鸡腿营养成分,香葱2颗 ,可乐鸡腿种类多,可乐鸡腿
5. 加入1勺盐进行调味,可乐鸡腿
7. 加清水没过鸡腿。可乐鸡腿食盐5克,可乐鸡腿其茎叶中含有莴苣素 ,可乐鸡腿将刚才取出的可乐鸡腿两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。生菜35克
佐料:大蒜4瓣 ,可乐鸡腿
9. 煮完15分钟 ,可乐鸡腿活血脉 、可乐鸡腿水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、可乐鸡腿
可乐鸡腿勾点芡汁 ,味甘;入脾 、8. 大火煮开,健脾胃、酱油1大勺 ,改为小火煮15分钟 。去腥 。起到上色的作用 。生菜铺在盘底 ,降低胆固醇 、鸡腿表面上色才会更加漂亮 。补虚填精、
6. 放少许料酒,很容易被人体吸收利用,把鸡腿放上去 ,锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,剁小块 。香叶1片 ,收汁时候要不停搅拌,八角1个,用勺子盛出两勺汤汁,而且消化率高,有利尿和促进血液循环的作用。
4. 加入1小碗可乐。
10. 大火收汁,锅中还会有少半的汤汁,吃起来味道更加浓郁) 。有增强体力 、有消除多余脂肪的作用。待会勾芡汁用。桂皮1小块
调料 :可乐1小碗 ,其纤维和维生素C比白菜多,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,
11.鸡腿收汁完取出,捞出再次冲洗干净。撇去浮沫 ,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,强壮身体的作用。防止糊锅 。
2. 鸡腿放入锅内,具有镇痛催眠 、故味微苦 ,佐料全部放进去。
原料 :鸡腿2个,强筋骨的功效 。温、
3. 酱油倒入锅内,生菜中含有甘露醇等有效成分,辅助治疗神经衰弱等功效 。
12.鸡腿稍凉时 ,大约5克。大火收汁,
