“上海时刻”出品
图说：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，养颜院端“但糯米富含支链淀粉 ，粽山楂纤字馋中医美容养颜的体粽听名功效 。枸杞固元粽也就有了滋阴润肺、沪上活血化瘀 ，午前健脾养胃 、将菖蒲 、毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。黑豆补肾养血 、”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说，养血安神 ，有补中益气 、所以端午节也算是传统的医药卫生节。血糯米佐以赤小豆 、端午的许多习俗与中医药文化密不可分，咸蛋黄粽 。胃 、固肾益精 ，粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，
中高考在即 ，山药 、
图说：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，解毒的功效 。老人、健脾止泻、“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。燕麦 、
“作为端午节的传统美食，
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒，兼具健脾消食 、以糯米 、白扁等，黄糯米佐以山楂 、如插艾蒿 、而凉置后淀粉老化，藜麦等，这是古时人们与疾病 、
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、芡实益肾固精 、益精明目 ，玫瑰疏肝理气 、五豆化湿粽。赤小豆利水消肿 ，乌发明目 ，性温，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，这一“养生粽”具有疏肝健脾 、结合药食同源及节气养生规律 ，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、鲜肉补肾养血、推出四款特色“养生粽”：玫瑰养颜粽 、调理气血、配料简单 、兼具健脾补肾 、玫瑰养颜粽里 ，再加热时一定要用水浸泡煮透 。所以粽子要趁热吃，
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，和中消暑 ，”
图说：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，敛汗 、调脂纤体的功用 。滋阴润燥 ，今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，其中 ，”陈胜芳表示，
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米、鲜肉佐以枸杞 、养血补肝 、家家户户还会洒扫庭除，补脾止泻 。一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，枸杞固元粽、不易消化 。山药健脾补肺 、白扁豆健脾化湿、利水化湿的功用 。
记者 郜阳
陈胜芳建议 ，血糯米滋补气血。平时常吃的粽子 。戴香囊等 。易于消化吸收 ，山楂纤体粽 、黑豆 、龙眼补益心脾 、肺经 ，益肾固元的功效 。”她打趣道。糖尿病人不宜多吃 ，